Was erreiche ich mit der Feldenkrais-Methode?

Mit der Feldenkrais-Methode erreichen Sie:

  • sich spielend im Gleichgewicht zu bewegen
  •  in Ihrer Achse zu sein
  • den Raum um sich besser wahrzunehmen
  • den Kraftaufwand für Bewegung zu verringern
  • Kraft besser zu nutzen
  • durch besseres Zusammenspiel der Muskulatur Techniken zu verfeinern
  • die Kontrolle über den Körper und Bewegungen zu verbessern
  • Bewegung leichter und eleganter auszuführen
  •  Schmerzreduktion, bis hin zu Schmerzfreiheit
  • leichte Aufrichtung, statt grader Haltung

Dadurch ergibt sich für Sie, dass egal, was Sie tun, die Bewegungen leichter, schmerzfreier und angenehmer werden. Ob in Bewegung, im Sitzen, oder Stehen, denn alles ist ein Prozess in Bewegung, und nicht statisch. Und eine gut abgestimmte Muskulatur ermöglicht Ihnen nur die Muskulatur zu nutzen, die Sie wirklich brauchen, für das was Sie tun wollen.