Heilpraxis Sanguineti – Feldenkrais in Hamburg Sternschanze

Heilpraxis Sanguineti

Willkommen auf der Seite meiner Heilpraxis. Erleben Sie die Möglichkeiten, die Feldenkrais auch Ihnen bieten kann. 

Die Feldenkrais Methode arbeitet über Bewegung und Wahrnehmung der Bewegung mit dem Gehirn, das hierdurch dazu angeregt wird Muskelspannung zu optimieren.

Julia Sanguineti

Schulterblatt Hamburg
0157 830 60 477

Mit siebzehn Jahren bin ich das erste Mal bei einer Feldenkrais-Stunde gewesen.

Damals war ich sehr skeptisch, allein schon wegen des Namens.

Nach dieser Stunde wusste ich, dass dies meine Berufung ist.

Ich habe gleich nach der Schule die Chance bekommen, die Ausbildung zu machen und bin seit dieser ersten Stunde mit jeder Stunde an der ich teilnehme, oder die ich selber gebe, begeistert, was diese Methode kann.

Ich habe viele unterschiedliche Tanzrichtungen kennen gelernt (Jazztanz, Modern, Standard/Latein, Salsa, argentinischer Tango und historische Tänze) und mich mit Sport (z.B. Fitness, Laufen, Yoga) beschäftigt. Ich bin Mutter von zwei wundervollen Kindern geworden und habe all das immer mit der Feldenkrais-Methode verbunden.

Inzwischen bin ich seit mehr als 15 Jahren Feldenkraislehrerin, und fast so lange auch Heilpraktikerin.

Danach habe ich mich sehr intensiv mit der klassischen Homöopathie beschäftigt, die ich vor allem für Kinder anbiete und auch bei meinen eigenen Kindern immer wieder gerne und erfolgreich anwende.

Die intensive 3 jährige Vollzeit-Ausbildung zur Heilpraktikerin, über den Heilpraktiker-Fachverband, ermöglicht mir die Feldenkrais-Methode auch therapeutisch anzuwenden.

Mein Angebot:

Feldenkrais für Schwangere

In der Schwangerschaft wird oft alles ein wenig schwieriger, vor allem zum Ende hin.
Man kann nicht mehr so gut auf einem Bein stehen, um sich einen Schuh anzuziehen, oder die Hose.
Die Luft wird knapper, oder man hat Sodbrennen. Auch der Bauch kann sich schwer anfühlen, und oft schmerzt der Rücken.
Mit der Feldenkrais-Methode wird das alles leichter.
Der Bauch wird leichter, man bekommt wieder besser Luft, hat mehr Bewegungsfreiheit, und steht auch wieder leichter – auch auf einem Bein.
Auch Rückenschmerzen verringern sich deutlich.
Und sogar das Kind hat nach einer FK-Stunde mehr Platz im Bauch, was helfen kann damit sich ein Kind doch noch dreht.

Mit der Feldenkrais-Methode lernt man:

Sich spielend im Gleichgewicht zu bewegen
in Seiner Achse zu sein
den Raum um Sich besser wahrzunehmen
Sich im Raum wahrzunehmen
den Kraftaufwand zu verringern
Kraft besser zu nutzen
Techniken zu verfeinern
Kontrolle über den Körper und Bewegung zu verbessern:

wie man sich bewegt
was man wirklich für die Bewegungen braucht
wohin eine Bewegung gehen soll
wie eine Bewegung ausdrückt, was man will

Sie arbeiten viel im Sitzen, oder am Computer? Im Büro?

Was kann Ihnen die Feldenkrais-Methode bieten?

Ihre Haltung wird sich verbessern, Rückenschmerzen und Verspannung werden weichen und Ihr Drang sich ‘gesünder‘ zu bewegen wird gestärkt. Sie werden von selbst merken wann Sie eine Sitzpause machen sollten, oder die Augen wieder in die Weite schweifen lassen sollten, um sich dann um so besser konzentrieren zu können.

Was bewirkt die Feldenkrais-Methode?

Muskeln mit erhöhtem Tonus (Spannung) lassen wieder los und kommen zu einem optimaleren Spannungsverhältnis; Muskeln, die einen zu geringen Tonus aufweisen, werden zu mehr Arbeit aufgefordert. Darüber hinaus wird das Zusammenspiel der Muskulatur verbessert, so das Bewegungsabläufe, auch ganz feine, wie sie zum Beispiel beim Golfen, Geigen, oder Zeichnen gebraucht werden, reibungsloser werden.

Daraus folgt eine bessere Aufrichtung, ein verbessertes Gleichgewicht und wesentlich leichtere Bewegungen, die Sie oft schon beim Aufstehen nach einer Feldenkrais-Stunde, spätestens aber beim Schulterblick im Auto spüren werden.

Egal mit welcher Vorraussetzung Sie kommen, und was Ihr Ziel ist, Sie werden von der Feldenkrais-Methode profitieren.

Julias Blog

Feldenkrais für Autofahrer

Wussten Sie, dass auch Autofahren eine Belastung für den Körper sein kann? Wenn Sie beim Autofahren müde werden, ihnen Arme oder Beine einschlafen, kann Ihnen geholfen werden. Sprechen Sie mich an!

Denken Sie daran, genug zu trinken!

Der Hochsommer wird schon langsam der sogenannte Altweibersommer, aber zum Schulstart haben wir nocheinmal knackig schönes Wetter. TRINKEN Sie viel. Gerade bei heutigem Wetter sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser trinken! Am besten zusätzlich zu dem was sie normalerweise trinken. Trinken kann auch für bessere Verdauung sorgen, sorgt für Klarheit im Kopf und ist häufiger […]

Sie sind das Vorbild

Kennen Sie das? Sie halten sich (nicht) zurück, ihrem Sprössling zu sagen „sitz gerade“, und dann erwischen sie sich wie ein Schluck wasser, wenn Sie selbst am Computer sitzen? Ich kann Ihnen helfen, Ihre haltung Sukzessive zu verbessern, so dass Sie auch in dieser Hinsicht ein Vorbild sind!

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Das sagen meine Klienten

Ich studiere Klavier und habe Schmerzen in den Handgelenken bekommen. Daraufhin hat Julia mir in wenigen Behandlungen die Schmerzen gelindert, und mir Übungen mitgegeben, die ich jetzt immer vorm Üben mache. Das hilft sogar so, dass ich jetzt schmerzfrei bin!! DANKE!!

 

Jan (25)

Keine Schmerzen mehr beim Klavierspielen

Meine Schwangerschaft hat mich zu Julia gebracht, ich mochte keine Treppen mehr steigen und ich fühlte mich ans Sofa gefesselt. Julia hat mir gezeigt, dass ich meinen Bauch in der Tat „besser“ tragen kann! Probierts aus, Mädels! Außerdem kann ich jetzt nach der Schwangerschaft mein Kind „effizienter im Arm“ halten, ist ja doch ne große Umstellung. Das macht das Mutterleben deutlich leichter.

Anna (31)

Klare Empfehlung für schwangere!

In meiner Bürotätigkeit sitze ich den ganzen Tag am Schreibtisch. Meine Schultern waren verspannt, und Sport als Ausgleich half nicht genug. Nachdem ich die neue Leichtigkeit erfahren habe, gönne ich mir jede Woche eine Stunde bei Julia, weil ich mich einfach so viel wohler in meinem Körper fühle und ich im Büro einfach besser sitzen kann.

Jörg (51)

Bewusstheit im Büro

Sprechen Sie mich an!

Sie können gerne alle Fragen stellen und ich antworte schnellstmöglich.

Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus.

Ebenso können Sie mich telefonisch erreichen,

meine Nummer ist 0177-6845340.

Ich freue mich auf Sie.

Kostenübernahme

Die Übernahme der Behandlungskosten erfolgt durch die private Krankenversicherung (PKV), private Zusatzversicherung entsprechend dem vereinbarten Tarif und über die Beihilfe bei Beamten oder Postangestellten.

Gesetzliche Krankenversicherungen (GKV) erstatten heilpraktische Leistungen nur in Einzelfällen. Es besteht jedoch die Möglichkeit die Kosten der heilpraktischen Behandlung als außergewöhnliche Belastung geltend zu machen.

Die Kosten für eine Stunde in der Feldenkrais - Methode betragen für Selbstzahler 70€

Erstanamnese Homöopathie 160 € Kinder 120 €

Folgetermine werden für Selbstzahler mit 70€ berechnet